领导者关系焦虑的存在主义心理诊治／祝杨军

　　二是适度行动，自觉防止过与不及。领导者应该意识到，当自身进入扩张或压缩状态时，采用反向调节策略是正常现象。但这种调节很容易出现用力过猛或用力不足的情况。用力过猛虽然解决了前序问题，却容易导致新的问题。领导者试图化解组织成员之间的恶性竞争，但手段不当，结果伤害了下属积极性，演变成消极竞争。用力不足则意味着问题解决失败，激化前序矛盾。领导者试图通过“无为”的方式，即随着时间推移淡化组织成员之间的矛盾，结果不仅矛盾没有解决，还在其他方面积累，导致二者误会更深。因此，领导者必须有意识地绷紧过（扩张）与不及（压缩）的弦。

　　三是采用科学的应对方法。虽然大部分领导者能够自觉或不自觉地运用扩张与压缩策略，但是这些策略未必都是科学的。不科学的策略不仅无益于问题解决，还可能会造成新的困扰。当关系焦虑过载时，根据不同情况，领导者可能会通过运动进行排解，也可能会采用冥想去平息。运动是一种健康有效的扩张策略，能够缓解焦虑。但是，如果扩张不当，运动也很有可能会造成身体损伤和暴力倾向，并且不是所有运动项目都有利于排解抑郁。这就涉及运动项目的选择、时机、强度等。冥想则是压缩策略，能够帮助个体获得安宁。但是，如果压缩不当，冥想也很有可能会造成个体与世隔绝，使其变得越来越不愿意交际，从而越来越抑郁。在这个意义上，领导者慎重地选择应对关系焦虑的方法就显得非常重要。科学方法可以通过阅读、心理咨询、专题培训等方式获得。特别是心理咨询，领导者应以科学、宽容的态度去看待。

　　（三）意义治疗与自我价值提升

　　欧文•亚隆认为：“意义的意义之一就是降低焦虑，意义的存在能够减轻人在面对缺乏规律和结构的人生和世界时所产生的焦虑。”［1］490领导者希望在各种关系中找到归属感，提升待遇层次，获得生活的意义；希望组织能实现既定目标，实现跨越式发展，获得工作的意义；希望积累丰富的人脉资源，消除晋升空间的不确定性，拥有更大职位权力，获得自我的意义。意义的获得或是消除行为意义上的不确定，是从根本上超越关系的重要策略。然而，即便领导者善于处理各种事务，经常参加各种类型的社交活动，在组织中左右逢源，也无法肯定是否能从中获益，实现自身职业发展目标。一段时间的无回报会使领导者丧失意义感，从而导致关系焦虑。如果能够在追寻意义的过程中不断确认意义，就能在一定程度上缓解焦虑。因此，确定意义本身具有十分重要的意义。

　　存在主义心理治疗中经常会用到“确定意义”的激励机制。在一段时间的治疗后，咨询师会帮助个体确认治疗的意义，如失眠改善、行为改变、情绪平和等。如果咨询师忽略了这一步，个体就有可能会觉得治疗无意义而放弃治疗。对于领导者而言同样如此。无论是对“他物—领导者”关系、“他人—领导者”关系还是“自我—领导者”关系所引发的关系焦虑处理，都不可能在短期内取得显著效果。这就要求，一方面，领导者必须做好长时期调整的准备，明白关系焦虑超越不可能毕其功于一役。另一方面，领导者必须主动寻找确认意义获得的标志，包括决策果敢果断，社交活动感到开心，与同级关系融洽，不安、紧张、烦躁等