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领导前沿

单位精英型员工不平衡心理的表现与调适

来源:领导科学 作者:程贵林 日期:2018-12-19 11:14:41
美主义观念和不合理的认知,端正心态,用一种积极进取的方式面对工作上的压力和挑战。
  3.搞好人际关系,建立良好的社会支持系统。有研究表明,良好的社会支持系统有助于缓解个体的职业倦怠,一般而言,配偶、亲人、朋友、同事等都是必备的社会支持力量。因此,精英型员工要预防和缓解工作压力,必须有温馨的家庭氛围、和谐的人际关系,遇到不良情绪或者工作压力时,应及时有效地寻求社会支持系统的帮助,及时排解,适度宣泄,保持健康的心态和稳定的情绪状态。
  4.学习心理知识,保持心理平衡。其实,心理平衡就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。要想真正提升自身的心理素质,提高工作效率,体验幸福感,必须加强心理健康知识的学习、心理调适方法的学习,甚至接受心理咨询。心理咨询是现代社会文明的象征,我们应该抛弃错误的观念,摒弃对心理咨询的误解,像关注自己身体健康那样去关注自身心理健康,像学习科学文化知识那样学习心理健康知识,参加心理活动,加强心理保健,提高心理健康水平。
 
  参考文献:
  [1]罗哲.管理学:第2版[M].北京:电子工业出版社,2014:314.
  [2]程贵林.民办高校教师职业倦怠及其对策[J].合作经济与科技,2011(4):110-111.
 
  责任编辑 张小瑞  
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