领导干部心理抑郁问题的自我预防与调适

　　个别领导干部的心理抑郁则完全是其表里不一、虚假崇高和自私堕落带来的惩罚性结果。一方面，这些人要在公开场合扮演坚定“政治先锋”和正直“道德教化者”的角色，侃侃而谈执政为民、道德良知；另一方面，则是继续欲罢不能、难有退路的腐败违纪行为。人前风光无限，私下反道而行，失控的欲望使其在腐化堕落的泥潭中愈陷愈深，残存的是非良知则会使其内心的痛苦愈演愈烈。听到某官员因贪污违纪被法办后的不安，听到身边刺耳警笛声后的阵阵恐惧，使这些领导者每天惶惶不可终日。长时间的心理焦虑与恐惧感的煎熬，积累到一定程度后会击毁其心理防线，甚至会将其推向精神崩溃的边缘。

　　归属感使人心灵有所皈依，道德感使人善良而充满力量，安全感使人内心平静祥和，幸福感使人享受活着的愉悦，这些积极心理因素都是一个人心理健康的重要支撑要素。而消极心理情绪中的无助感、痛苦感、不平衡感、失落感、焦虑感和恐惧感则像一剂剂“心灵毒药”把人引向悲观、伤心、不安、愤怒、冷漠的深渊。部分领导干部长期经受多种消极心理情绪的困扰，聚少成多、不断累积，不知不觉地将自己带入了心理抑郁的沼泽。

　　三、领导干部心理抑郁问题的自我预防与调适

　　面对频发的领导干部心理问题，很多人提出用心理咨询的方式化解，但一些领导干部因为顾忌身份角色、心存泄露隐私的恐惧而对心理专家望而却步。从现实情况看，“心病终须心药医，解铃还须系铃人”，领导干部心理抑郁的化解主要还须依靠自己进行及早的预防和有效的调适。

　　（一）巩固政治信念防线，树立正确的从政观与服务观

　　一是以“执着”坚守信念。信念的力量是无穷的，能支撑一个人的灵魂、指引前行的方向。作为领导干部，要坚定马克思主义和社会主义信念，把个人的价值实现、幸福追求融入为党为公的伟大事业之中，把个人人生理想与党的奋斗目标的实现结合起来。有了坚定的政治信念，才会有远大的志向和奋斗目标，才不会因为追逐不到狭隘私利而痛苦伤心、不会被一时的困难与重负所压倒、不会被暂时的挫折与失败所击垮、不会因为身边琐事而耿耿于怀。

　　二是以“清正”为官履职。清正是指清廉为官，正直做事。领导干部要树立健康的财富观，正确看待财富、合理获取财富，自觉培养和锻炼廉洁观念和意志，与贪污腐败思想和行为保持距离，不断增强拒腐防变的能力。“仰不愧于天，俯不怍于人”，一个做人做事光明磊落、具有正直品质的领导干部很难被抑郁等消极情绪困扰，会经常保持“心底无私天地宽”的良好心态。

　　三是以“责任”服务于民。除了常怀律己之心，领导干部还应常思为政之责——权力是谁赋予的，用权力做什么，权力为谁服务、如何服务。领导干部职位除了使其拥有权力、享受被尊重与自我认同的满足感之外，也意味着他必须承受更多的压力、承担更多的责任。领导干部只有秉承对群众负责、为群众着想、为群众服务的从政观念，才能摆脱个人私利与患得患失狭隘思想的束缚，以一颗平常心对待一时的得失成败。与群众风雨同舟、患难与共提升的不仅是吃苦抗压的能力和挫而弥坚的意志品质，同时也能为领导干部提供持久而积极的工作