年轻干部疏解工作压力的策略/何佳钦

 

　　工作压力是个体处于组织环境中，在自身和外部环境的交叉作用下，在生理、心理和行为上所产生的不安全感等情绪。尤其在有限的权力、无限的责任与服务带来的更大的工作压力和精神压力的情景下，年轻干部更容易陷入“被动化”状态，从而导致其出现身心疲惫、焦虑抑郁、胸闷失眠、暴躁易怒，甚至不堪承受各种压力而贸然轻生等现象。对此，应高度重视并认真加以分析解决。

　　一、年轻干部工作压力的表现特征和形成原因

　　年轻干部工作压力产生的因素主要来自三个方面：一是社会环境，二是组织环境和工作特点，三是年轻干部自身。年轻干部作为社会的一分子，社会发展程度的高与低，时刻影响着年轻干部的工作选择和工作状况，社会大环境对年轻干部个人工作压力的产生具有重要影响。组织环境和工作特点也是影响年轻干部工作压力的一个重要因素。当年轻干部的各种需求得不到满足，且组织还给他们施加压力时，他们回馈给组织的必定是低效率、高离职率；但是，如果组织给予年轻干部舒适的工作环境、优厚的薪酬回报，年轻干部就会对组织产生很高的忠诚度，那么，年轻干部的流失率就会降低，年轻干部就会与组织建立一种融洽的合作关系，从而持续有效地提升组织效益。同以上两种因素不同，一些学者认为，外部压力因素并不普遍适用于所有人，他们认为工作压力也受个体自身的影响，如某些压力对一个人来说可能没有影响，但对另一个人来说可能就会造成影响。受自身特质因素的影响，只有具备较高自我效能感的个体在此种状态下才不会感到有过大压力，而那些自我效能感过低的个体，由于他们缺乏对工作控制的能力，那些高控制性的工作就会给他们带来巨大的压力。这些不同也就要求我们在研究年轻干部工作压力的因素中要重视他们的个体自身因素。

　　工作压力是一把双刃剑，它对个人的身心健康、生活质量和组织的工作效率都有着重要影响。当人或组织感觉有压力时，会有意识地调整自己，以适应这种变化，无形中这种压力就变成了发展的动力。而当压力过大时，会使年轻干部的心理、生理和行为产生一系列异常反应。在组织中，如果工作压力过大就会给年轻干部在心理方面、生理方面甚至是行为方面带来很多的异常变化。在心理方面的表现主要为紧张不安、焦虑苦恼、敏感多疑等，在生理方面主要表现为精神不济、疲劳甚至失眠等，在行为方面就表现得更为突出，如酗酒等。这些异常变化会使年轻干部处于身体亚健康状态。工作压力对组织方面的不利影响也是存在的，年轻干部的异常行为出现在工作当中，就会引发一系列的不良反应，轻度的如工作效率低下、高事故率、低绩效、同事关系恶化等，严重的会导致