领导工作突出对年轻干部心理教育功能的思考

　　三、开展主题活动，提高年轻干部心理素质

　　人的心理是在活动中产生、发展并表现出来的，这是心理学的一个基本观点。从这一观点出发，领导者可以通过有目的、有计划地组织年轻干部参加各种形式的集体活动，提高他们的心理素质。

　　（一）渗透心理健康教育

　　首先，可选用一些古今中外具有人格魅力的人物以及单位里一些心理健康的年轻干部为榜样，对年轻干部因势利导，让榜样充分发挥示范辐射作用。其次，在单位的宣传栏中，介绍宣传一些简单、实用的心理知识。此外，针对单位平时的一些偶发事件，利用各种形式的聚会、会议渗透心理健康教育。如发生酗酒事件时，组织年轻干部进行讨论：为什么会发生这类事情，酗酒能否解决问题，有没有解决问题更好的办法，如何避免类似事情的发生等。通过讨论，让年轻干部学会自我对照、自我反思、自我教育，不断提高他们的心理健康水平。

　　（二）开设心理活动课

　　每个月利用会议时间上一节心理活动课，精心挑选和设计活动课的内容，对年轻干部进行学习、性格、自我意识、人际关系等方面的教育。比如，为了提高年轻干部的耐挫力，上一节“正确面对挫折”的课。首先，进行几类小型比赛，让年轻干部体验挫折；接着，通过回顾经历、小组讨论、问题辨析等形式，让年轻干部正确认识挫折；最后，结合工作实际，创设问题情境，让年轻干部学会战胜挫折。

　　（三）运用心理日记，解答年轻干部心理困惑

　　年轻干部正处于身心发展阶段，在平时学习工作生活中总会遇到各种各样的心理困惑。这些困惑如不能得到解决，将会在一定程度上影响他们的身心健康。为了帮助年轻干部解决心理困惑，可指导他们开展撰写心理日记的活动。一方面，给他们创造一个发泄自己苦闷、烦恼的平台；另一方面，了解他们在成长过程中的心理问题，以便及时疏导，从而促进他们的心理健康。

　　四、年轻干部心理障碍的自我调控

　　除了领导者以外，年轻干部也应该积极进行自我调控，顺利度过心理障碍期。以下，就以常见的抑郁情绪为例，谈谈心理障碍的自我调控问题。

　　抑郁情绪的主要表现是：情绪低沉，缺乏活力，经常心事重重，愁眉苦脸，对任何事都兴趣索然；对自己评价过低，缺乏自信，总感觉自己“不行”“无能”，本来能胜任的工作，也常以“干不了”为借口予以推辞；思维抑郁，反应迟钝；工作时注意力不能集中，往往眼睛盯着这里，心里却想着别处；行为被动，自我封闭，对集体活动缺乏兴趣，不愿与人交往，对周围的事漠不关心，经常独来独往。对此，自我调控应从两个方面着手：一是树立可行的生活目标。一些年轻干部之所以情绪抑郁、挫折感较强，往往是因为自我目标定得过高，超过了客观条件，一旦实现不了就悲观失望。所以，应根据实际情况，树立比较容易实现的目标，多做一些力所能及、比较有把握的事情，并努力获取成功。目标实现了，就会体验到一种成就感，对自己也就多了一些自信。有了自信心，就会促使自己再次获得成功。长此以往，就会从抑郁的阴影中走出来。二是尝试了解新鲜事物。了解和学习新事物，可以很好地转移自己的注意力，使自己