以欢喜心过生活

 　　一个人活在这个世界上，他的痛苦、失败、成功跟快乐，其实都是很类似的，但是有的人活得精彩，有的人活得开心，有的人却活得痛苦烦恼，那主要是因为心的态度。心有没有经过锻炼是很重要的。一个人要过得很开心，第一个非常重要的方法就是要有颗超越的心。你要不断地超越原来的自我。

　　第二个方法就是要有颗承担的心。承担的心就是活在眼前的心。我写过两句话：“快乐地活在当下，尽心即是完美。”要每一刻都尽量快乐，活在眼前这一刻，尽你的心，一切就已经完美了。

　　第三个方法就是要有颗转化的心。人生有一半的生命是负面的情绪，活得开心的人就是善于不断把负面的情绪转化成正面的情绪，要很快地结束或者减短悲伤痛苦，增长你快乐、幸福的那一面。

　　第四个方法就是要有颗融入的心。好的人际关系对你的人生很重要。很多人得了忧郁症，那是因为他在一开始的时候没有好的人际关系。

　　当我们可以有超越的心、承担的心、转化的心、融入的心，跟这个世界处在一个非常好的状态的时候，我们的欢喜心就慢慢地形成，生活就很容易处在一个清净的、柔软的、平常的状态。

　　（原载《领导科学》2010年3月上）